Можно ли поднять иммунитет? Как влияют на иммунитет закаливание, йогурты, витамины, иммуномодуляторы, физические нагрузки?

Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов Z»

Часть-15. Екатерина Умнякова - к.б.н., старший научный сотрудник отдела общей патологии и патологической физиологии ФГБНУ «Институт экспериментальной медицины», автор научно-популярной книги «Как работает иммунитет»
Доклад: «Сеанс дистанционного укрепления иммунитета: закаливаемся и пьем витамины»

0:00 Начало
1:48 Голосование: Какие живые организмы сейчас проходят клинические испытания в качестве средств лечения аутоиммунных заболеваний?
2:16 Что такое иммунитет?
6:26 Миф 1. «Закаливание укрепляет иммунитет»
9:52 Миф 2. «Иммунитет можно укрепить йогуртами, витаминами, уммуномодуляторами»
16:10 Миф 3. «Интенсивные физические нагрузки укрепляют иммунитет»
18:42 Миф 4. «Новорожденным необходимо обеспечивать стерильные условия из-за отсутствия своего иммунитета»
21:08  Миф 5. «Подними иммунитет - хворь сама пройдет!»
27:42 Рекомендованная литература
28:08 Результаты голосования
29:38 Вопрос от эксперта -   врача Алексея Водовозова
33:30  Ответы на вопросы слушателей
42:26 Выбор лучшего вопроса